Помощь психолога в переживание развода

 

 

Краткий перечень моих услуг:

 

 

Подробно о психологе:

 

 

Мои статьи по психологии:

 

 Как пережить развод?

 

Как пережить развод? Советы психолога.

 

     

    В этом разделе представлено мое интервью о способах и методах переживания развода, опубликованное на портале Edarling .
    В интервью даны лишь общие советы. Но каждый случай развода и его переживания конкретным человеком очень индивидуален, и требует серьезной и вдумчивой работы как психолога, так и обратившегося с этой проблемой человека. У каждого свой путь выхода из этой сложной ситуации, но он есть. Не бойтесь попросить помощи у психолога. Вместе мы пройдем этот этап жизни максимально быстро и менее болезненно.


Как пережить развод?


За ответом на вопрос «как пережить развод» eDarling решил обратиться к Георгию Владимировичу Шишову – лучшему когнитивному психологу России по версии "Рейтинга психологов РФ" 2012 года. Георгий Владимирович более 10 лет ведет успешную психологическую практику в области семейного и индивидуального консультирования и помогает людям в разрешении сложных жизненных ситуаций.


Психологическая помощь при разводе:



Как часто к Вам обращаются с вопросом «Как пережить развод»?


Обращения к психологу с подобной проблемой – достаточно распространенный случай. Нужно отметить, что обращаются одинаково часто и женщины, и мужчины. Не следует определять такие обращения исключительно как женскую особенность. Также примерно одинаково число обращений при разрыве официальных и гражданских браков. А по поводу переживания измены партнера в сложившихся отношениях чаще обращаются мужчины.

Что Вы обычно советуете своим клиентам, чтобы помочь им пережить развод? Как восполнить пустоту, появившуюся после ухода супруга, и преодолеть одиночество?

Главный совет – не замыкаться в рамках этой трагедии и бесконечном ее переживании. Нужно осознать и, самое главное, принять факт того, что развод произошел. Однако, жизнь на этом не заканчивается. Вы провели вместе много лет, было много хорошего и было плохое, а сейчас наступает новый этап вашей жизни. Держаться за старое и искать в свершившемся исключительно свою вину – путь изначально тупиковый и ведущий к депрессии, а в дальнейшем и к психосоматическим явлениям. Чтобы пережить развод, нужно помочь самому себе справиться с душевным разладом. Займитесь тем, на что в браке не хватало времени или партнер был против этого. Это может быть изменение внешности, поход на интересный именно вам спектакль или фильм, занятие хобби, для которого не было времени и возможности в браке. И не допускайте одиночества. Общайтесь с друзьями, родными, просто знакомыми. На этот совет, как правило, возникает возражение, что не хочется чужой жалости и сочувствия, поэтому общение страшит. Чтобы избежать подобного, сразу попросите собеседников не затрагивать тему вашего развода в разговоре, и люди это примут.

Насколько важна роль новых знакомств в период восстановления после развода? Как Вы относитесь к расширению круга общения с помощью сайтов знакомств?

Новые знакомства в этой ситуации очень важны, но именно как расширение круга общения и приобретения новых знакомых и друзей. Не следует сразу бросаться на поиск нового партнера. Не старайтесь сразу завести новые отношения. В этом случае, чаще всего, сработает выбор партнера не по принципу соответствия именно вам, а из стремления доказать бывшему супругу, что вы прекрасны, востребованы, и что он потерял такое сокровище. А такие отношения бесперспективны, и их разрыв еще сильнее нарушит вашу самооценку.
Что касается сайтов знакомств, то отношение к ним у людей разное. По моему мнению, интернет-знакомства необходимо как можно быстрее переводить в реальные встречи, чтобы не происходило разочарований из-за несоответствия сложившегося при интернет-общении образа и реального содержимого.

Сколько времени требуется для того, чтобы пережить развод? Как понять, что ты готов к новым отношениям?

Переживание развода может длиться от трех месяцев до года. Это сравнимо с переживанием потери близкого человека, а соответственно сравнимы и сроки переживания. Готовность к новым отношениям можно определить по оценке предполагаемого партнера. Оцениваете его как отдельного человека на соответствие вашим требованиям, строите перспективы совместной жизни? Вы готовы. Все еще сравниваете человека с бывшим супругом и вспоминаете его поведение в схожих ситуациях? Значит, вы еще не пережили расставание с бывшим партнером. Необходимо его отпустить и воспринимать лишь как пройденный этап, давший вам необходимый жизненный опыт.

Люди, пережившие развод, часто утрачивают доверие к противоположному полу. Как не замкнуться в себе и остаться открытым новым встречам?

Метод один – доверяй, но проверяй. И не забывайте о том, что все люди разные. То, что было присуще бывшему супругу, может полностью отсутствовать в новом и наоборот. Здесь я советую набраться смелости и помнить принцип – не попробуешь, не узнаешь. Естественно, не теряя реализма при оценке будущего партнера. Необходимо отметить, что в каждом случае работа с подобными страхами очень индивидуальна, так как схожий для многих страх и недоверие имеют у каждого собственные, порой диаметрально противоположные причины, с которыми и нужно работать. А это уже задача психолога.

Некоторые считают, что повторный брак имеет больше шансов быть успешным и стабильным, в том числе и из-за приобретенного опыта. Согласны ли Вы с этим высказыванием?

Абсолютно не согласен. Если человек будет повторять в следующем браке прошлые ошибки, и второй, и последующие браки будут обречены на неудачу. Нужно помнить, что в разводе всегда виноваты обе стороны. Исключений не бывает. Необходимо понять собственные недостатки и ошибки, чтобы построить крепкие отношения в будущем.

Запишитесь по телефону +7 (916) 141-43-51
e-mail или Skype Georgiy_Shishov
и получите психологическую помощь!


^Наверх

 ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Имя*
E-mail*
Сообщение*
Телефон*
Отправить